Nehéz!

Ne áltassunk senkit, nehéz tudatosan egészséges életet folytatni. Ne is legyünk telhetetlenek csak vegyük az alapokat. Mit, mikor, mennyit  eszünk? Jó kérdés? Vegyük az alapesetet egyszer, sokat, otthon, munka után este.

Szóval egész nap munka, idegesség, stressz. Még szerencse, hogy jön a munkanélküliség.

Utána otthon az apró örömök étel, ital, bambulás. Szóva étel, kezdjük az elején.

Persze a legvacakabb tápértékű kaja van leginkább tele ízfokozóval, puffasztó szerrel, szóval finom és laktat, de alapvetően már akkor kaki, amikor még meg sem ettük. Persze együnk egészségesen: csak az drágább, nem olyan csalogató  a csomagolás, a „nagyboltban” nincs vagy a sor végén az alsó polcon van (ott is hátul, fejjel lefelé tök véletlenül). Mivel nincs tele E-vel nem olyan király az íze, szaga, színe, állaga, de legalább is furcsa lesz elsőre és tuti éhes maradsz utána. Ne hidd, hogy tudatosan van így, ez nem a multik játéka csak Isten furcsa humora, vagy nem? Legyél tehát tudatos, gondolj arra, ez attól jó, hogy nem hagyod magad és nem mész bele a könnyebb útba, ami végén pont akkor krepálsz be, amikor már kapnád a nyugdíjat. Élj sokáig és egészségesen, és ha elég sokan tesszük, így talán visszazökken ez a köztünk szólva degenerált világ egy normálisabb kerékvágásba, ahol az élet és az egészség, az érték és nem a profit számít mindenek felett. Gondolom most könnyebb. Persze vannak jó hírek is. Ha ételt eszel és nem lenyelhető műanyagot, azt felismeri a szervezeted és a 4 milliárd évnyi evolúció csodája, az anyagcseréd felismeri a természetes anyagokat, hatékonyabban fog működni, kevesebb étel is elég lesz idővel, az immunrendszered nem csak pislákol, hanem úgy működik, hogy kell: az influenzát persze elkapod, de egy nap alatt el is múlik, jó eséllyel nem leszel daganatos 50-60 évesen, mert őseid sem voltak, nem hízol el, nem lesz magas a vérnyomásod, és a cukorbetegséget sem magadon ismered meg. Hosszú távon tuti megéri, de csak hosszú távon. Ez így jobban hangzik, főleg ha hosszabb távon is élni akarsz. Már csak egy dolog, tényleg az a legfontosabb amit megeszel, tehát olvasd el mit eszel és gondold végig dédapáid ha elolvasták volna megették volna, vagy ...?