Minap vizsg�ltam egy fiatalembert, 20-as �vei v�g�n j�r, v�rnyom�sa 160/90 Hgmm volt. Magass�ga 180 cm, s�lya 120 kg. Nem ritka alkat min�lunk. Kardiol�giai �s hormon vizsg�latai negat�vak. Elmes�ltem neki, �llapota milyen k�vetkezm�nyeket von maga ut�n. Nem habozott beleegyezni �letm�dja megv�ltoztat�s�ba. Amikor azonban elmondtam neki, milyen �letviteli v�ltoztat�sokat javasolok - a rendszeres testmozg�sig m�g el sem jutottunk, csup�n az �tkez�sr�l besz�lt�nk -, leesett az �lla. - �s akkor meddig nem ehetek kenyeret? - Hozz�vet�legesen f�l �vig - v�laszoltam. - De akkor mit ehetek? T�szt�t? S�lt krumplit?  Ezen a h�ten � volt a huszadik ilyen esetem. Mint a p�ld�b�l is l�that�, �tkez�si szok�saink k�z�ppontj�ban nem a megfelel� mennyis�g� kal�riabevitel �s a min�s�gi �lelmiszerv�laszt�s �ll.

Meglep�, napjainkban milyen nagy sz�mban �rinti a huszon�ves fiatalokat a magasv�rnyom�s-betegs�g. Ilyenkor term�szetesen ki kell vizsg�lni, nem h�z�dik-e meg szervi, hormon�lis ok a h�tt�rben. Az esetek nagy r�sz�ben azonban nem tal�lunk ilyesmit. Ann�l ink�bb elh�z�st, mozg�sszeg�ny �letm�dot, zs�rban, sz�nhidr�tokban gazdag �trendet, t�lzott s�bevitelt. Amennyiben a fiatal egy�ltal�n orvoshoz jut, �ltal�ban kiz�r�lag v�rnyom�scs�kkent� gy�gyszeres kezel�st kezdenek. Ezt azonban �nmag�ban helytelennek tartom (term�szetesen abban az esetben, ha nem m�sodlagos megbeteged�sr�l van sz�). A megfelel� di�ta �s �letm�d �ssze�ll�t�s�val az esetek igen nagy r�sz�ben az �llapot gy�gyszer n�lk�l is kezelhet�, vagy legal�bbis l�nyegesen kisebb gy�gyszeradagok alkalmaz�sa elegend� lesz. Sokszor a beteg sz�m�ra egyszer�bbnek t�nik, hogy r�gi eg�szs�gtelen, �mde egyszer�bb, �lvezetesebb �letm�dj�t megtartsa, �s naponta egy-k�t alkalommal n�h�ny pirula bev�tele megoldja a probl�m�t. Ez csak l�tszatmegold�s!  Egyre t�bb adat �ll rendelkez�sre a szedett gy�gyszerek k�s�i mell�khat�sair�l, a m�j azonnali k�ros�t�s�t pedig azt gondolom, nem kell magyar�znom. Az anyagcsere pedig ilyen m�don nem fog helyre�llni, �ppen ellenkez�leg. A magas v�rnyom�s jelz�se a szervezetnek arra, hogy valamit rosszul csin�lunk, szervezet�nket rosszul tartjuk karban. Ha a betegs�get nem kezelj�k, csup�n a t�net�t elnyomjuk, egyre lejjebb sodr�dunk azon a lejt�n, melynek a v�g�n s�lyos, �letet keser�t� sz�v�dm�nyek, majd id� el�tti hal�l �ll. Tegy�nk h�t ellene, tegy�k meg szervezet�nknek azt a csek�ly sz�vess�get, hogy azt adjuk a sz�m�ra, amire norm�lis m�k�d�s�hez sz�ks�ge van. Aki szereti, sz�ks�ge van r�, ez�rt min�l hosszabb ideig szeretn� megtartani aut�j�t, j� min�s�g� benzint vesz - nem f�radt olajjal t�lti tele a tankj�t -, �s bizonyos id�k�z�nk�nt elviszi a szerel�h�z, hogy megvizsg�ltassa, biztons�gos-e, nem fog-e vele az aut�p�ly�n fejre �llni. Pedig ha aut�nk t�nkremegy, v�s�rolhatunk �jat. Testet nem!